在一起五年以上的伴侣，很多人会有这种感受：性生活还在进行，但有点像完成任务——每周一次，固定流程， predictable 到可以闭着眼演完。不是不想亲密，而是提不起劲；不是对方不好，而是对方的每一个动作你都熟悉得不能再熟悉。这种状态，就是性倦怠。 性倦怠最容易被误解为"感情淡了"或"不爱了"，于
很多男性朋友都有过这种经历：龟头或包皮内侧发红、发痒、有异味，严重时还出现白色分泌物或小红疹。去医院看，医生说是"包皮龟头炎"。用药后好了，但过段时间又犯，反反复复让人很崩溃。更尴尬的是，这个问题不太好意思跟别人说，更别提认真去了解它了。 包皮龟头炎其实非常常见，尤其是包皮过长或包茎的男性。它的反
早上匆忙出门、加班到深夜、出差换时区、周末作息混乱……各种原因都可能导致一片避孕药被遗忘在药盒里。等你想起来时，可能已经过了一天，心里瞬间警铃大作："会不会怀孕？""现在补还有用吗？""接下来该怎么办？" 其实漏服避孕药没有你想象的那么可怕，但处理方式确实很重要。不同类型的避孕药，漏服后的补救方法
"第一次会流血""处女膜是封闭的膜""没有处女膜就不是处女"——这些话很多人从小听到大，甚至到了成年还深信不疑。但现代医学早就证明，这些说法大多是误解和 myths。处女膜不是一层密封的膜，也不是判断女性是否发生过性行为的可靠标准。 我们今天就来把这个被污名化、被神秘化的身体结构说清楚。目标不是鼓
提到盆底肌训练，很多人第一反应是"那是产后女性做的"。其实这个观念大错特错。男性也有盆底肌，而且男性的盆底肌对排尿控制、勃起功能、射精控制、前列腺健康都有重要作用。尤其是随着年龄增长、久坐增加、运动减少，男性盆底肌功能下降会带来一系列尴尬又影响生活质量的问题。 今天我们就专门聊聊男性盆底保健，重点
情侣共浴在电影里总是雾气缭绕、气氛暧昧，但现实中第一次尝试的人往往发现：浴缸根本坐不下两个人、水温你嫌烫他嫌凉、洗到一半水凉了、站起来差点滑倒。想象中的"鸳鸯浴"，很可能变成一场手忙脚乱的小型灾难。问题不在于共浴本身，而在于很多人只看到了浪漫画面，没做好安全和舒适准备。 今天我们不聊那些花里胡哨的
很多男性朋友对延时喷剂既好奇又谨慎：用了会不会麻木？有没有副作用？里面的成分安全吗？这些担心都很正常。毕竟是用在隐私部位的喷雾，不了解清楚谁敢往身上喷。今天我们就把延时喷剂的常见成分拆开讲，看完你就知道怎么选、怎么用、什么情况不适合用。 延时喷剂的核心原理其实很简单：通过降低外生殖器皮肤黏膜的敏感
在一起五年以上的伴侣，很多人会有这种感受：性生活还在进行，但有点像完成任务——每周一次，固定流程， predictable 到可以闭着眼演完。不是不想亲密，而是提不起劲；不是对方不好，而是对方的每一个动作你都熟悉得不能再熟悉。这种状态，就是性倦怠。 性倦怠最容易被误解为"感情淡了"或"不爱了"，于
早上匆忙出门、加班到深夜、出差换时区、周末作息混乱……各种原因都可能导致一片避孕药被遗忘在药盒里。等你想起来时，可能已经过了一天，心里瞬间警铃大作："会不会怀孕？""现在补还有用吗？""接下来该怎么办？" 其实漏服避孕药没有你想象的那么可怕，但处理方式确实很重要。不同类型的避孕药，漏服后的补救方法
提到盆底肌训练，很多人第一反应是"那是产后女性做的"。其实这个观念大错特错。男性也有盆底肌，而且男性的盆底肌对排尿控制、勃起功能、射精控制、前列腺健康都有重要作用。尤其是随着年龄增长、久坐增加、运动减少，男性盆底肌功能下降会带来一系列尴尬又影响生活质量的问题。 今天我们就专门聊聊男性盆底保健，重点
打开购物平台搜"情趣用品"，满屏都是"爆款""神器""秒到巅峰"——但真正下单的人，多数是边划边犹豫：这件我用得上吗？伴侣会不会尴尬？买回来吃灰怎么办？
今天提起"性教育"，多数人第一反应是"学校开没开这门课"、"家里谈不谈这个话题"。但回到40年前，这两件事在中国，几乎都是空白。