滴虫性阴道炎：一种需要“两个人一起治”的感染 滴虫性阴道炎：一种需要“两个人一起治”的感染 门诊里最常见的场景之一，是一位女性拿着白带常规报告坐下，开口第一句就是“我挺注意卫生的，怎么会得这个”。报告上写着“见活动的阴道毛滴虫”，下面一行还标着白细胞增多。她在来之前已经搜过一遍，看到的说法从“洗洗就好”到“会影响生育”，落差大得像在讲两种完全不同的病。 阴道毛滴虫是一种单细胞的原生动物，靠
后戏：激情之后那十分钟，为什么重要 后戏：激情之后那十分钟，为什么重要 亲密过程结束之后的那一段时间，常常是整个体验里最被忽略的部分。有人翻身就睡，有人起身去洗漱，有人躺着刷手机，也有人会突然想说话、想被抱着、想确认对方还在。短短十几分钟里，两个人的状态可能完全不同，而这些差异如果没被理解，很容易变成一方觉得失落、另一方觉得莫名其妙。 所谓后戏，指的就是亲密结束之后的那段互动：包括身体接触
阴道哑铃与凯格尔球：盆底康复器材的科学使用 阴道哑铃与凯格尔球：盆底康复器材的科学使用 健身房里练手臂有哑铃，练盆底肌其实也有对应的“哑铃”。它长得像一颗带尾线的光滑小球或者一组渐重的小锥体，用途是通过体积和重量给盆底肌提供一个可感知的阻力，让训练从“凭感觉收缩”变成“有明确目标地用力”。这个工具在很多国家的产后康复中被常规使用，但国内很多人对它并不熟悉，甚至第一次听说时会产生各种误会。
避孕套破损与滑脱：48小时内的科学应对指南 避孕套破损与滑脱：48小时内的科学应对指南 很多人都有过这样的时刻：结束后才发现安全套破了，或者干脆找不到了。接下来的一分钟里，脑子里会迅速跑过一连串问题——会不会怀孕、要不要吃紧急避孕药、吃了有没有用、要不要告诉对方、明天要不要去医院。信息越多，人反而越容易停在那里不动，而这件事恰恰是一个越早处理越好的问题。 先把结论放在前面：破损或滑脱之后，
新手父母的亲密调适：产后第一年，怎么把彼此找回来 新手父母的亲密调适：产后第一年，怎么把彼此找回来 孩子出生之后，很多夫妻会发现生活被彻底重排了：睡眠被切成碎片，话题围绕奶量、尿布和体温，两个人的独处时间从每天几小时压缩到几乎没有。亲密这件事也一样，从曾经的日常变成了需要安排、需要体力、还需要一点运气的项目。很多人在这段时间里第一次意识到，原来亲密关系是需要维护的，而不是自动运行的。 这个
经前乳房胀痛：周期性的胀痛与需要警惕的变化 经前乳房胀痛：周期性的胀痛与需要警惕的变化 很多女性对月经的到来有一份提前的“通知单”，不是日历，而是胸部。大概是经前一周左右开始，两个乳房变得沉、涨、发紧，穿内衣时被压到会不舒服，跑步或者上下楼梯时会明显感觉到重量带来的牵扯，有时轻触都觉得疼。等月经一来，这些感觉又像退潮一样慢慢消退，如此循环，年复一年。 这种情况在医学上通常叫周期性乳腺痛，是
阴茎折断：男科急诊里那一声脆响 阴茎折断：男科急诊里那一声脆响 男科急诊里有一些场面是医生一听描述就能大致判断的。比如患者弯着腰走进来，脸色发白，说话声音压得很低，先说的是“医生，我好像听到了一声响”。再问下去，往往是亲密过程中一个位置没对准，或者动作幅度突然变大，接着是一阵剧痛、迅速肿胀，原本的形状也变了。这时候医生心里的第一判断通常是：阴茎白膜破裂。 这个名字听起来有点吓人，但需要先澄
细菌性阴道病：不是“不讲卫生”，是菌群失衡 细菌性阴道病：不是“不讲卫生”，是菌群失衡 很多女性都有过一次这样的经历：内裤上突然多了一些灰白色的分泌物，量比平时多，还带着一股说不上来的味道，尤其在月经前后或者同房之后更明显。第一反应往往是回想最近是不是没洗干净、是不是内裤没换勤、是不是哪里做错了。接着开始一天洗两次、换三次内裤、买一堆洗液回来冲，然后发现味道一点没减轻。 这类情况的常见原因
乳头内陷：分级、清洁与那些不必要的焦虑 乳头内陷：分级、清洁与那些不必要的焦虑 有一类困扰，说出来很轻，藏在心里很重：乳头没有突出来，而是陷在乳晕里面。有人从青春期就发现了这件事，一直以为自己是“少数”，因此多年不敢去公共浴池、不敢体检、更不敢让别人看见。 实际上，乳头内陷在女性中并不罕见，文献报道的发生率大致在百分之十到百分之二十之间。它大多数是先天性的形态差异，和疾病无关；但也有少部分
经前综合征与经前烦躁障碍：不是矫情，是激素在换挡 经前综合征与经前烦躁障碍：不是矫情，是激素在换挡 每个月总有那么几天，身体像被别人接管了：乳房胀得不能碰，肚子鼓得像塞了个气球，明明没发生什么事却委屈得想哭，伴侣一句无关紧要的话就能引爆一场争吵。等到月经来了，一切又神奇地恢复正常，然后你回头看那几天的自己，甚至有点陌生。 如果这个描述让你点头，那么你要知道的第一件事是：这不是性格缺陷，也不
经期偏头痛：为什么月经前后头痛会准时找上门 经期偏头痛：为什么月经前后头痛会准时找上门 有些女性对日历的敏感程度超过任何一款经期应用：只要太阳穴开始一跳一跳地抽痛，视野边缘开始发花，她们就知道，大概还有两天，例假要来了。这种准时得像闹钟一样的头痛，医学上有一个明确的名字——月经性偏头痛。 它不是普通的紧张性头痛，也不是睡眠不足导致的昏沉感。它的疼痛强度往往更高，持续时间更长，对止痛药的反应