每次嘿咻完突然emo想哭？原来是身体里这种「亲密激素」在作怪

你有没有过这种经历：刚刚明明挺享受的，但完事儿之后，突然一股莫名的空虚感、失落感、甚至想哭涌上来？很多情侣因此互相猜疑——「是不是我哪里做得不好？」「他是不是不爱我了？」别急，这种情况比你想象的要普遍得多，也复杂得多。今天我们就来聊聊，做完爱之后莫名emo这件事。

一、你可能正在经历「事后焦虑」

心理学上有个专门的名词叫 Post-Coital Dysphoria（PCD），翻译过来就是「性交后烦躁」或「事后焦虑」。指的是在亲密行为结束后出现的情绪低落、焦虑、甚至想哭的感觉——这种感觉与行为本身的质量无关。来源：《性医学杂志》(Journal of Sexual Medicine, 2018)

2018年发表在《性医学杂志》上的一项涉及260人的研究发现，41% 的男性和 46% 的女性表示曾经历过PCD症状。值得注意的是，这些人中有很多是和伴侣感情很好的——所以这不是感情问题，而是神经化学问题。来源：JSM(2018), "Post-coital Symptoms and PCD"

二、是什么让你在「最亲密」之后反而emo？

「在多巴胺的浪潮退去之后，催产素带来的亲密感和泌乳素带来的空虚感可能同时袭来，让人体验到一种矛盾的情绪——既感到幸福，又莫名地想哭。」
—— 神经科学家 Robert Sapolsky，《行为的动物行为学》

三、这些情况下，更容易「事后emo」

四、伴侣出现事后焦虑，你可以这样做

如果你的伴侣每次完事之后就不说话了，或者突然变得冷淡，你可能会觉得「是不是我做错了什么」。但这时候，理解和陪伴比追问更重要。

Masters & Johnson 在1970年的经典著作《人类性功能失调》中指出，性行为后情绪波动的根本原因，往往不在于行为本身，而在于双方对这段亲密关系的期待和感知。来源：《人类性功能失调》(Masters & Johnson, 1970)