❌ 误区：前戏就是直奔主题的'热身运动'
✅ 真相：前戏是独立而完整的亲密体验，不应该被看作'前奏'

❌ 误区：安全期很安全
✅ 真相：女性排卵可能受情绪、压力、疾病影响提前或推后，安全期并不安全

1. 使用APP记录月经周期和性欲变化，了解自己的规律
2. 尝试在排卵期安排特别的约会，这时候身体最渴望亲密接触
3. 坦诚告诉伴侣你的感受和需求，共同寻找解决方案

1. 科学认知：了解身体的自然规律，不盲目追求

2. 沟通为先：与伴侣坦诚交流，共同探索

3. 循序渐进：不要急于求成，享受过程